Konsekwentna, dopasowana do potrzeb Twojej skóry codzienna pielęgnacja jest Twoją najlepszą strategią przeciwzmarszczkową. W Clinique pielęgnacja skóry rozpoczyna się od opracowanego przez dermatologów programu 3 Kroków.Zalecamy stosowanie go dwa razy dziennie. Oczyszczaj, złuszczaj, nawilżaj, aby uzyskać i utrzymać promienną i pełną blasku skórę.

Narażenie na działanie promieni słonecznych jest szkodliwe dla naturalnego kolagenu. Dbaj o stosowanie ochrony przeciw działaniu promieni UVA/UVB o szerokim spektrum w ciągu dnia. Noś kapelusz i okulary słoneczne, aby chronić skórę i oczy przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Palenie przedwcześnie postarza skórę uszkadzając naczynia krwionośne i ograniczając zdolność skóry do samoregeneracji.

Dieta bogata w owoce, warzywa, orzechy, rośliny strączkowe, ryby i pełne ziarna przyniesie korzyści Twojej skórze, jak również ogólnemu zdrowiu. Unikaj przetwarzanych węglowodanów i nadmiaru cukru, które - jak wykazano - uszkadzają kolagen i elastynę.

Czas snu to czas regeneracji skóry. Śpij 8 godzin a zauważysz różnicę. Zapobiegaj nocnemu odwodnieniu skóry stosując preparat nawilżający zapobiegający oznakom starzenia, niezależnie od typu skóry.

Stres wpływa na nasze ciało na wiele sposobów. Zapalenie skóry jest jednym z nich. Czy zauważyłaś kiedykolwiek, że pod wpływem stresu częściej pojawiają się wypryski lub że skóra ma ziemisty kolor, kiedy zbliża się termin zakończenia jakiegoś większego zadania? Codziennie znajdź czas na zrobienie czegoś całkowicie bezstresowego. Posłuchaj ulubionej muzyki. Spotkaj się z przyjaciółmi. Relaks jest ważny dla Twojego zdrowia - i Twojej skóry.